Huyền Ny bật mí cách detox tốt nhất để đẹp da, thon dáng
Tiếp tục là một bí quyết hay mà MC Huyền Ny chia sẻ với những người hâm mộ. Bà mẹ 3 con đã có kinh nghiệm làm đẹp sau khi sinh. Bà bầu thường gặp phải vấn đề rụng tóc, rạn da,... Chính Huyền Ny cũng từng bị rụng tóc tưởng chừng như sắp hói. Nhưng sau 6 tháng, cô đã lấy lại được mái tóc dài, dày và đen mượt như thời con gái bằng cách uống biotin, dầu cá và collagen.
Hiện tại Huyền Ny sở hữu mái tóc dài, dày, đen mượt. Thậm chí, có người còn khen tóc cô đẹp như tóc giả vậy. Nhờ kinh nghiệm của một dược sĩ “chính hiệu” (ngoài làm MC, Huyền Ny còn là một dược sĩ ở Mỹ), cô đã lên kế hoạch lấy lại mái tóc dày chỉ trong 6 tháng với hai bí quyết khá đơn giản.
Mái tóc của Huyền Ny hiện tại rất dày, dài, bóng mượt và đẹp
1. Tránh xa dầu gội có chất sulfate
Cứ 3 ngày, Ny lại gội đầu một lần bằng dầu gội không có chất sulfate. Sulfate chính là chất tẩy rửa và tạo nhiều bọt trong dầu gội. Dầu gội có chất này thường sẽ làm mất đi chất dầu tự nhiên trên da đầu dẫn đến tình trạng khỏi da, còn tóc thì xơ và khô. Đối với tóc nhuộm thì chất này sẽ làm màu tóc phai nhanh hơn. "Khi mua dầu gội và xả, các bạn nhớ lật lại phía sau và đọc thành phần hoá học để tránh nha"- nữ MC xinh đẹp khuyến cáo.
Sau khi gội, Huyền Ny thường để tóc khô tự nhiên, không dùng máy sấy trừ khi quá vội. Khi chải tóc, cô thường nắm phần lưng tóc rồi chải từ từ chứ không làm động tác giật khiến tóc bị đứt.
Mỗi tháng, Huyền Ny đều hấp tóc với dầu dưỡng có chứa keratin và protein. Khi rảnh rỗi, cô tự làm hỗn hợp dưỡng tóc bằng cách dùng một trái bơ trộn chung với một chút mật ong, nước ép nha đam, chút dầu dừa và nước chanh thành một hỗn hợp sền sệt và ủ tóc trước khi gội 5-10 phút. Cô cho biết loại hỗn hợp này giúp cho tóc mềm, chắc khỏe bởi trong trái bơ có chất dầu tự nhiên rất tốt cho tóc.
Mỗi khi ngủ dậy, Ny dùng hai bàn tay để chải tóc, massage xoa đều khắp da đầu để vừa giúp máu lưu thông đến chân tóc một cách nhanh chóng, vừa đỡ đau đầu.
2. Uống biotin, dầu cá, collagen để nuôi tóc từ bên trong
Biotin, dầu cá, collagen vốn tốt cho da, tóc, khớp, móng,... Đặc biệt dầu cá còn giúp giảm triglycerides (một dạng cholesterol - mỡ trong máu) và bổ mắt. Mỗi ngày, Huyền Ny uống 1-2 viên dầu cá; 3000-5000mg collagen; 1000mg biotin.
Đây là những vitamin và khoáng chất mà cơ thể nạp được hàng ngày từ thức ăn. Tuy nhiên để giúp cho da đẹp, tóc mọc nhiều và nhanh hơn, móng chắc hơn, thì bạn nên uống bổ sung. Sẽ hiệu quả hơn nếu uống vào buổi sáng khi bụng đói, vì lúc này cơ thể dễ hấp thu hơn.
Huyền Ny cho biết, dầu cá và collagen có thể uống bổ sung trong thời gian kéo dài. Còn biotin thì chỉ nên uống từ 1-3 tháng, vì hàng ngày trong thức ăn đã có chất này rồi. Khi thấy có hiệu quả như mong muốn, ta nên ngưng ngay. Sau khi ngưng cho con bú, Huyền Ny đã uống biotin trong 3 tháng liên tục.
Cô cũng chú trọng ăn những loại thực phẩm bổ sung thêm vitamin, khoáng chất cho da và tóc như cá hồi, trứng, ăn nhiều rau quả, trái cây như bơ…
