Sức khỏe & Làm đẹp

12 lời khuyên để chăm sóc tốt người cao tuổi

Bất cứ ai trong chúng ta khi đến một giai đoạn nhất định, cũng sẽ đến lúc phải chăm sóc cha mẹ khi họ về già. Mặc dù đôi khi điều này có thể dẫn đến căng thẳng, áp lực, vì vậy điều quan trọng là bạn phải tìm ra được những cách thức phù hợp để có thể ...

Những sai lầm khi làm đẹp với dầu dừa

Dầu dừa có tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp nhưng sử dụng dầu dừa không đúng cách sẽ gây ra những tác dụng ngược không mong muốn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những sai lầm khi làm đẹp với dầu dừa để rút ra kinh nghiệm trong vấn đề làm đẹp này nhé!

Tác dụng tập thể dục trên máy chạy bộ

Máy chạy bộ đa năng đã và đang trở nên rất phổ biến đối với các gia đình người Việt Nam. Nó nổi lên như 1 xu hướng hay do những tác dụng thực tế nó mang lại cho người sử dụng khiến họ thực sự hài lòng.  Tác dụng tập thể dục trên máy chạy ...

Tập Luyện Máy Chạy Bộ Sẽ Giúp Đôi Chân Thon Gọn hơn

Có quá nhiều mỡ đùi có thể gây ra tình trạng nứt nẻ khi di chuyển và gây mất thẩm mĩ, khiến chúng ta mất tự tin và viêc chọn trang phục đôi khi cũng trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể thay đổi với việc tập thể dục thường ...

Những điều cần biết khi luyện tập với thiết bị thể thao ngoài trời

Ngày nay, việc lắp đặt và triển khai những mô hình tập luyện ngoài trời là một hoạt động rất thiết thực và hữu ích, những thiết bị thể thao ngoài trời đang trở nên gần gũi thu hút nhiều người tham gia luyện tập. Tuy nhiên, trước khi luyện tập người dân cũng nên trang bị cho mình những kiến thức về máy tập ngoài trời cũng như những điều cần biết khi luyện tập với thiết bị thể thao ngoài trời.

Máy tập chạy bộ điện mang đến sự ưng ý cho bạn

Việc tập thể dục thể thao thường xuyên mang lại hiệu quả cho sức khỏe là điều không ai có thể phủ nhận được. Việc chọn cho bản thân và gia đình mình những môn thể thao hay những dụng cụ tập thể dục đang dần trở thành xu hướng của nhiều ...

6 Câu Hỏi Cho Bản Thân Trước Khi Bắt Đầu Chạy Đường Dài

Chạy bộ là một bài tập rất hữu ích để cải thiện sức khỏe và nhịp tim cũng như một yếu tố để tạo nên vóc dáng hoàn hảo. Nhưng không phải ai cũng có đủ những điều kiện như thể trạng tốt, tâm trạng để sẵn sàng luyện tập. Có thể bạn sẽ thấy hối hận khi tham ...

Cách Đơn Giản Để Ăn Sạch Ngay Hôm Nay

Thuật ngữ "ăn sạch" đã trở nên rất phổ biến trong cộng đồng y tế. Đó là một mô hình chế độ ăn uống tập trung vào thực phẩm tươi, ít chế biến. Lối sống này có thể dễ dàng và thú vị miễn là bạn tuân theo một vài hướng dẫn chung. Cách Đơn Giản Để Ăn Sạch ...

Máy chạy bộ điện gia đình nên tập vào buổi sáng

Tập thể dục, thể thao nói chung hay chạy bộ nói riêng, vào buổi sáng có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Trước hết, vận động thể thao vào buổi sáng là một cách tuyệt vời để đánh thức cơ thể sau một giấc ngủ dài. Lúc này, các cơ bắp vẫn trong giai đoạn nghỉ ...

Lựa chọn cho mình 1 chiếc máy chạy bộ tốt nhất

Lựa chọn cho mình 1 chiếc máy chạy bộ tốt nhất Ngày nay, với nhu cầu luyện tập tại nhà phổ biến, máy chạy bộ đã trở thành một công cụ luyện tập không thể thiếu được nhiều người ưa chuộng. Với cách sử dụng đơn giản nhưng lại phù hợp với nhiều đối ...

Chạy Bộ Vào Mùa Đông Có Hại Hay Lợi

Chạy Bộ Vào Mùa Đông Có Hại Hay Lợi Chạy trong thời tiết lạnh không tốt cũng không xấu miễn là bạn khỏe mạnh và có đủ các trang bị cần thiết để giữ cho cơ thể an toàn. Hầu hết các vấn đề khi chạy trong thời tiết lạnh có thể kể đến như khó thở, đặc ...

Tại sao nên chạy bộ ngoài công viên mỗi ngày?

Chạy bộ có thể được tập luyện ở trong nhà với máy chạy bộ hoặc có thể chạy bộ ngoài trời tuy nhiên rất nhiều người đánh giá cao việc chạy bộ ngoài công viên, tại sao nên chạy bộ ngoài công viên? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.