Á hậu Tú Anh thon gọn bất ngờ sau khi giảm cân
Hoa hậu Giáng My: "Phụ nữ muốn đẹp, phải khoẻ từ bên trong"
Từ khi đăng quang danh hiệu Á hậu 2 Hoa hậu Việt Nam 2014, Diễm Trang trở thành gương mặt nhận được nhiều yêu mến của khán giả bởi nhan sắc ngày càng xinh đẹp, sự chỉnh chu mỗi lần xuất hiện trước công chúng.
Người đẹp 24 tuổi tâm sự, để có sự thay đổi về ngoại hình, cô đặc biệt quan tâm đến vấn đề tập luyện thể thao để rèn luyện sức khoẻ và sở hữu thân hình chuẩn mực hơn.
Diễm Trang bắt đầu ý thức việc giữ gìn vóc dáng suốt gần hai năm qua. Mỗi tuần, cô đều đặn dành khoảng 4-5 đến trung tâm thể dục, thể hình và yoga California và thực hiện các bài tập cần thiết. Cô bắt đầu ngày tập với một tiếng tập gym giúp thân hình săn chắc, gợi cảm hơn trước khi chuyển sang yoga cùng huấn luyện viên.
Trong phòng tập yoga, Á hậu Diễm Trang khoe vòng eo gợi cảm và làn da trắng ngần trong trang phục thể thao.
Cô được huấn luyện viên tận tình hướng dẫn các tư thế từ đơn giản đến phức tạp của bộ môn yoga.
Nhiều động tác này có thể phù hợp để Diễm Trang tập luyện thêm ở nhà mỗi lúc rãnh rỗi.
Á hậu Việt Nam chia sẻ, cô duy trì song song việc tập gym và yoga suốt một năm qua.
Trong đó, thực hành yoga tạo điều kiện cho cô tăng độ dẻo dai của cơ thể, hít thở sâu và đều hơn, đồng thời bệnh xoang của Diễm Trang cũng giảm bớt hơn trước nhiều.
Ngoài tập luyện, người đẹp gốc Vĩnh Long cũng áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh. Cô chú trọng ăn nhiều protein từ thịt trắng, cá, gà, trứng gà để cơ thể được săn chắc.
Ăn nhiều rau, trái cây, uống nhiều nước lắm, hạn chế ăn ngọt và tinh bột hay thức ăn có nhiều gia vị là những lưu ý quan trọng khác trong khẩu phần ăn của người đẹp.
Đôi khi, nếu một ngày không có nhiều thời gian, Diễm Trang lựa chọn uống protein bù đắp lượng protein cần thiết cho sức khoẻ.
Với tập luyện thể thao và ăn uống hợp lý, Diễm Trang sở hữu thân hình thon gọn và thanh mảnh hơn cùng một thể trạng tốt.
Nhờ vậy, Á hậu Việt Nam có đủ sức khoẻ và tinh thần chuẩn bị cho hôn lễ diễn ra vào cuối tháng 12 này tại quê nhà Vĩnh Long và TPHCM đúng dự kiến.
Sau khi theo chồng về dinh, người đẹp sinh năm 1991 tiếp tục theo đuổi nghệ thuật cùng sự ủng hộ hết mình của phu quân.
Ảnh: Tâm Lê
