Tuy nhiên, nhiều chị em khá ngần ngại với việc tập luyện do không có thời gian, không tìm được hứng thú hay đơn giản chỉ là vì… lười. Hãy tham khảo những bộ môn rất thú vị sau để tạo động lực tập luyện cho bản thân nhé!
Aerobics
Aerobics là sự lựa chọn lí tưởng nếu bạn mong muốn có được vóc dáng hoàn hảo cùng tinh thần thoải mái. Những động tác kết hợp giữa sự uyển chuyển khéo léo của cơ thể và âm nhạc giúp hấp thụ nhiều oxy hơn, tuần hoàn máu nhanh hơn, các mạch máu mở rộng ra, giảm đau cơ, phòng ngừa đột quỵ, khiến bạn cảm thấy yêu đời và hứng thú tập luyện hơn.
Aerobics mang lại nhiều hứng thú tập luyện
Zumba
Zumba thích hợp cho các bạn yêu thích sự sôi nổi và vận động liên tục. Là môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc La Tinh với những động tác đơn giản và gợi cảm, học nhảy Zumba giúp bạn nhanh chóng sở hữu được một cơ thể săn chắc, một thân hình như mong ước.
Zumba dành cho các bạn yêu thích sự sôi nổi và vận động liên tục
Yoga
Nếu bạn đang gặp căng thẳng trong cuộc sống thì hãy lựa chọn Yoga. Yoga - "kẻ thù” của stress, có nguồn gốc ở Ấn Độ, là một môn nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học nghiên cứu tinh tế về thể xác, tâm trí và tinh thần. Tập Yoga đều đặn rất tốt cho sức khỏe, vóc dáng, tăng khả năng tập trung, kiên nhẫn, giải toả áp lực, tạo cảm giác thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng.
Yoga mang lại sự cân bằng trong tâm hồn
Belly Dance
Belly Dance là bộ môn có nhiều những chuyển động hông, tay, vai, xoay tròn, chuyển động hình số 8 và rung cơ giúp duy trì sự mềm dẻo, linh hoạt của các cơ. Đối với những người làm việc văn phòng, Belly Dance giảm được nguy cơ mắc các bệnh về cột sống, tăng sự mềm dẻo cho cơ lưng.
Belly Dance giúp duy trì sự mềm dẻo, linh hoạt của các cơ
Sexy Dance
Sexy Dance là bộ môn nhảy hiện đại sử dụng các chuyển động cơ thể uyển chuyển nhưng cũng đầy mạnh mẽ. Bộ môn hướng tới sự tinh tế, quyến rũ trong từng vũ đạo trên nền nhạc Pop, Hiphop hoặc Jazz đầy mê hoặc. Sexy Dance giúp bạn thể hiện sức mạnh phụ nữ tiềm ẩn đầy tự tin thông qua những bài tập đốt cháy năng lượng và tạo dáng hiệu quả.
Vi’sGym – Nơi cân bằng tinh thần và thể chất
Các bộ môn đầy hấp dẫn trên đều có thể được tìm thấy tại Vi’sGym (Lầu 1, 2 - 247 Đường 3/2, P. 10, Q. 10, TP.HCM). Vi'sGym là phòng tập thể dục thẩm mỹ mới hoạt động cuối năm 2013, với lợi thế vị trí nằm ở một trong những quận nhộn nhịp nhất thành phố, thuận tiện trong việc di chuyển. Vi'sGym luôn cập nhật liên tục các bộ môn thể thao mới lạ và đầy hứng khởi để phù hợp với mọi lứa tuổi và vóc dáng. Các khóa học Zumba, Yoga, Sexy Dance, Aerobics... là cơ hội để bạn sẽ nhanh chóng tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống, làm đẹp các đường cong của cơ thể, gìn giữ và lấy lại sắc vóc tươi trẻ.
Vi’sGym tọa lạc tại vị trí thuận lợi, ngay trung tâm thành phố
Điểm nổi bật Vi'sGym là các phòng tập chuyên dụng được trang bị cơ sở vật chất tiện nghi cùng thiết bị âm thanh ánh sáng tốt, tường ốp gương. Giáo viên hướng dẫn có nhiều kinh nghiệm giảng dạy, tận tình giúp đỡ từng học viên và đem lại không khí lớp học vui vẻ, thoải mái.
Cơ sở vật chất cực kì tiện nghi
Ngoài các khóa học, Vi’sGym còn mang đến cơ hội kinh doanh cho những ai yêu thích ngành nghề này, những huấn luyện viên muốn có lớp học riêng của mình hay đơn giản là những ai đam mê các bộ môn nhảy, thể dục cần tìm một nơi để thỏa sức tập luyện, mà không phải đau đầu vì các khoản đầu tư lớn cho cơ sở vật chất. Vi’sGym sẵn sàng chia sẻ điều này thông qua dịch vụ cho thuê mặt bằng (2 sàn tập với các tiện nghi, toàn bộ cơ sở vật chất cần thiết để vận hành một phòng tập thể dục thẩm mỹ).
Phòng tập rộng rãi, tường ốp gương, hệ thống âm thanh hiện đại
Hãy đến với Vi’sGym để được khỏe đẹp một cách cân bằng cũng như cơ hội kinh doanh cho riêng mình nhé
Fanpage Vi’sGym - Nơi cập nhật những thông tin mới nhất về các khóa học, lịch tập.
