Quỳnh Nga duy trì bụng phẳng, da trắng bằng gym và yoga
Một cụ già có tên Shen Hua đến từ Quảng Châu (Trung Quốc) mới đây đã gây ngạc nhiên cho nhiều người. Bởi ở tuổi 93 ông vẫn tập gym thoăn thoắt với cường độ không thua người trẻ tuổi. Ông Shen Hua cho biết đã tập gym từ 20 năm trước và không ngày nào ông không dành 1 tiếng/ ngày trong phòng tập.
Khi còn trẻ, ông Shen Hua đã làm việc như một nhân viên bán hàng và không bao giờ tập thể dục. Nhưng khi về hưu, ông thấy rằng việc tập thể dục có thể giúp ông kéo dài cuộc sống của mình.
"Một số người nghi ngờ khả năng tập luyện của tôi nhưng suốt 20 năm qua, tôi chưa một ngày bỏ tập"- ông Shen Hua nói.
"Ông ấy cho tôi cảm hứng và quyết tâm để tập luyện. Tôi thực sự ngưỡng mộ ông"- một cư dân mạng đến từ Quảng Đông chia sẻ.
Ở tuổi 93, ông Shen Hua vẫn tập luyện chăm chỉ và chưa hề bỏ tập một ngày nào suốt 20 năm qua.
Cơ thể ông vẫn rất khoẻ mạnh với cơ bắp săn chắc
Tập luyện giúp ông khoẻ mạnh và giữ tinh thần tươi vui, vì thế mà ông vẫn rất trẻ trung, yêu đời.
