Theo khảo sát của một trung tâm về Yoga nổi tiếng: Phụ nữ tập Yoga cảm thấy hài lòng về cơ thể của họ cao hơn người chỉ tập các môn thể thao có cường độ nặng khác (Gym, Kick-boxing và Aerobics) đến 20%. Yoga là một phương pháp rèn luyện toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần, qua đó người tập có thể ngăn ngừa được bệnh tật và tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, việc điều hòa hít thở giúp giải tỏa căng thẳng, quân bình được tinh thần. Có thể bạn chưa biết đây là môn thể thao mang tính toàn vẹn, dễ tập và thực hành kể cả cho các cô nàng teen. Cùng tìm hiểu về môn thể thao thời thượng này và những lợi ích dành cho tuổi mới lớn nhé!
Thân hình chuẩn hơn nhờ Yoga:
Không mất nhiều sức lực như Aerobic hoặc tốn nhiều thời gian, tiền bạc khi đến phòng Gym, với Yoga, các cô nàng vẫn được tập luyện cơ thể, nhưng là qua những bài hít thở và luyện tập sự dẻo dai của cơ. Điều tuyệt vời hơn là teen chẳng cần kết hợp chế độ ăn kiêng hay nhịn bữa, chỉ cần chịu khó ăn nhiều đồ tươi và nạp đủ năng lượng để có sức tập là chuẩn rồi đấy!
Với những cử động nhẹ nhàng, đơn giản, Yoga giúp hỗ trợ rất tốt cho cả cô nàng mới lớn trong việc giảm cân, tăng nét xinh đẹp và sự tự tin về ngoại hình.
Cải thiện chiều cao và làn da:
Với những bài tập được thiết kế đặc biệt dành cho xương và các cơ, các teen girl hoàn toàn dẹp bỏ cơn ác mộng có tên “chiều cao” rồi nhé. Không những thế mà cơ thể còn trở nên linh hoạt, năng động hơn rất nhiều sau những giờ tập yoga.
Ở tuổi mới lớn, các cô nàng còn phải đối diện với một nỗi sợ lớn hơn: Mụn. Tuy Yoga không hề có tác dụng chữa bệnh, nhưng nó giúp cho các tuyến nội tiết được hoạt động cân bằng, cải thiện làn da của bạn đáng kể. Một làn da mịn màng sẽ làm bạn thêm tự tin vào bản thân khi làm quen “ai đó”đúng không nào?
Yoga giúp teen học tốt hơn:
Trước những áp lực học hành, thi cử, độ stress của teen có thể so sánh ngang ngửa với người lớn. Việc quá tải sẽ khiến cho bạn thụt lùi trong việc học và sự mất cân bằng trong cảm xúc. Đó là khi cô nàng cần Yoga để giải tỏa đi những cảm xúc tiêu cực, giúp bản thân luôn thoải mái, vui vẻ và hạnh phúc hơn đấy.
Kết hợp giữa những bài tập thở và ngồi thiền sẽ giúp teen lấy lại được cân bằng, giúp tập trung và tăng cường những suy nghĩ tích cực.
Vậy teen cần chuẩn bị gì cho môn thể thao này?
Tuy không đòi hỏi những phụ kiện như ở các môn thể thao khác, Yoga cần người tập phải trang bị sự thoải mái tuyệt đối về cơ thể ngay từ những bài học đầu tiên. Một chiếc áo co giãn vừa phải và một chiếc quần vừa vặn sẽ là lựa chọn tối ưu cho một buổi tập Yoga. Ngoài ra, một bí quyết nhỏ để hoàn thiện môn thể thao này, hãy lưu ý đến NỘI Y. Tuy là phụ trang rất nhỏ, nhưng nếu được khoác lên người bộ nội y êm dịu, lại hợp thời trang trong từng cử động chắc chắn sẽ khiến các cô nàng tự tin hơn rất nhiều.
BST sloggi Zero Plus kết hợp giữa yếu tố thoải mái, tiện dụng và sự đơn giản nhưng thời trang với bốn gam màu nổi bật cá tính cho phép bạn tự do hoạt động, làm những gì bạn thích và bất cứ khi nào bạn muốn.
Mút Obsession PU, lớp lót bên trong sử dụng cùng chất liệu vải Destiny Fabric với những sợi tơ siêu mịn kết hợp với kỹ thuật dán tiên tiến, làm trơn nhẵn các góc cạnh và đường nối truyền thống; gia tăng thêm sự êm ái, thoáng mát hơn cho các cô nàng trong bất kì cử động nào. sloggi Zero Plus đem lại một cảm giác hoàn toàn mới như chính tên gọi của nó: Sự tự do, thoải mái hoàn toàn mới, hiện đại – Bạn sẽ không hề cảm nhận được sự hiện diện của áo vì nó mềm mịn như làn da thứ hai của bạn vậy!
Nếu bạn còn băn khoăn về nhãn hiệu sloggi thì cứ yên tâm về chất lượng sản phẩm vì sloggi là một dòng sản phẩm chuyên dành cho lứa tuổi 14-25 của thương hiệu đồ lót danh tiếng Triumph. Các cô nàng vừa yên tâm mặc cùng với bất kì loại trang phục nào khi tập Yoga mà không sợ để lại vết hằn nhạy cảm trong những động tác uốn dẻo khó nhằn nhé. Cả ngày thoải mái đến trường, thư giãn tập luyện với Yoga mà không còn cảm giác khó chịu do nội y không vừa vặn, chất liệu không thấm mồ hôi, hay những sự cố vì sự choảng nhau giữa nội y và trang phục bên ngoài.
Với những ưu điểm của Yoga và những bí quyết nhỏ về sloggi Zero Plus trên, hy vọng các teen girl đã tìm được môn rèn luyện phù hợp nhất cho bản thân và luôn xinh đẹp, rạng rỡ nhất nhé!
